Activ Grabówek
Cross
O ZAJĘCIACH
Zajęcia wytrzymałościowo-siłowe, angażujące wszystkie partie mięśni, których głównym zadaniem jest poprawienie ogólnej sprawności ćwiczącego. Efektem treningu jest poprawa kondycji fizycznej i koordynacji ruchowej, zminimalizowanie ryzyka wystąpienia kontuzji i wzmocnienie mięśni.
DLA KOGO
-
chcących poprawić kondycję
POLECANE NA
-
wzmacnianie ciała
-
wzmocnienie mięśni i stawów