Activ Cisowa
Stretching
O ZAJĘCIACH
Jest to naturalny system ćwiczeń, który zaczerpnięto min. z obserwacji zwierząt łownych. Polega on na rozciąganiu mięśni, którego celem jest ich rozciągnięcie i uelastycznienie. Ponadto poprawia ukrwienie układu motorycznego i powoduje jego rozruszanie, łącząc naprzemienne serie ćwiczeń dynamicznych i statycznych.
DLA KOGO
-
wszystkich
POLECANE NA
-
rozciąganie
-
wzmacnianie ciała
-
wzmocnienie mięśni i stawów