O ZAJĘCIACH
Trening funkcjonalny to intensywne ćwiczenia, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach. Poszczególne grupy mięśniowe współdziałają ze sobą, zwiększając naszą koordynację i poprawiając kondycję.
DLA KOGO
-
wszystkich
-
chcących poprawić swoją sprawność
POLECANE NA
-
zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej
-
wzmocnienie kości i stawów
-
poprawę sprawności
-
zwiększenie odporności organizmu
-
przeciwdziałanie chorobom układu krążenia
-
poprawę samopoczucia