O ZAJĘCIACH
Grupowe zajęcia fitness prowadzone na rowerach stacjonarnych przez instruktora w rytm muzyki. Wśród rodzajów ćwiczeń można wyróżnić: kondycyjne (interwały), odchudzające (Fat Burnery) oraz siłowe. Cycling to trening zarówno dla osób początkujących, chcących poprawić swoją kondycję, jak i dla osób jeżdżących już na rowerze bądź uprawiających inny sport. Tego typu ćwiczenia dają niesamowite efekty odchudzające i ujędrniające ciało. Nie wymagają dużej koordynacji ruchowej.
DLA KOGO
POLECANE NA
-
poprawę kondycji
-
zwiększenie wydolności organizmu
-
przygotowanie do uprawiania sportów rowerowych oraz innych
-
odchudzanie
-
wyrzeźbienie ciała i ujędrnienie skóry
-
wzmocnienie układu kostnego