NH Fitness

Pilates

O ZAJĘCIACH

To system ćwiczeń polegający na wykonywaniu płynnych, wolnych, precyzyjnych ruchów o niewielkim zasięgu. Praca odbywa się głównie na głębokich mięśniach obwodu brzucha, talii oraz pleców (tzw. gorsecie mięśniowym). Celem zajęć jest stworzenie równowagi w ciele, napięcia i uelastycznienia mięśni szkieletowych. 

DLA KOGO

  • chcących wysmuklić sylwetkę i osiągnąć efekt płaskiego brzucha
  • potrzebujących ruchu, a jednocześnie relaksu po stresującej pracy przy biurku
  • osób z problemami kręgosłupa lub wadami postawy

POLECANE NA

  • wysmuklenie sylwetki
  • płaski brzuch
  • poprawę wyglądu całego ciała
  • naukę oddechu
  • stabilizację kręgosłupa

Pilates
W NH Fitness

NAJBLIŻSZE ZAJĘCIA

26.03.2019

ZOBACZ HARMONOGRAM

Strona korzysta z plików cookies w celu zapewnienia realizacji usług. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.