Trener personalny - na czym polega opieka

Forma indywidualnych zajęć pod okiem specjalisty, który dopasowuje odpowiednie ćwiczenia do Twoich potrzeb i możliwości. Indywidualne zajęcia z trenerem są najskuteczniejszym sposobem osiągnięcia wymarzonych rezultatów w jak najkrótszym czasie. Twój trener personalny w profesjonalny sposób zadba o Twoje zdrowie i kondycję, pomagając w uzyskaniu sportowej sylwetki.

Dlaczego warto mieć własnego trenera?

• dopasowuje odpowiedni plan treningu do Twoich konkretnych wymogów i możliwości, zasugeruje najbardziej przydatny rodzaj aktywności

• przygotuje plan treningowy w taki sposób, aby nie wkradła się w niego monotonia

• czuwa nad poprawnością i skutecznością wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń, w razie konieczności eliminuje błędy

• motywuje do wysiłku

• dba o bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń

• sprawia, że trening staje się przyjemną formą spędzania wolnego czasu

• pomaga wykorzystać maksymalnie każdą minutę Twojego czasu