ABT

ABT - opis zajęć

 

Trening kształtujący, skupiający się na dolnych partiach ciała, czyli brzuchu, pośladkach i udach. Są to ćwiczenia z własnym ciężarem ciała lub z małymi obciążeniami. ABT jest polecane dla rzeźbienia i wzmacniania ciała. Przy tego typu ćwiczeniach istotną kwestią jest zwrócenie uwagi na technikę wykonywanych ćwiczeń, ich poprawność, a także na zachowanie właściwej pozycji.

 

Dla kogo:

  • dla każdego, bez względu na wiek, stan zdrowia, wagę

  • dla chcących poprawić sylwetkę

 

Polecane w szczególności na:

  • rzeźbienie sylwetki

  • wzmacnianie ciała

  • wzmocnienie mięśni i stawów

Partnerzy
Umów się na trening

Wybierz stronę