Cycling

Zajęcia fitness - Cycling - opis

 

Grupowe zajęcia fitness prowadzone na rowerach stacjonarnych przez instruktora w rytm muzyki. Wśród rodzajów ćwiczeń można wyróżnić: kondycyjne (interwały), odchudzające (Fat Burnery), oraz siłowe. Indoor Cycling to trening zarówno dla osób początkujących, chcących poprawić swoją kondycję, jak i dla osób jeżdżących już na rowerze bądź uprawiających inny sport. Tego typu ćwiczenia dają niesamowite efekty odchudzające i ujędrniające ciało. Nie wymagają dużej koordynacji ruchowej.

 

Dla kogo:

  • dla każdego

Polecane w szczególności na:

  • poprawę kondycji

  • zwiększenie wydolności organizmu

  • przygotowanie do uprawiania sportów rowerowych oraz innych

  • odchudzanie

  • wyrzeźbienie ciała i ujędrnienie skóry

  • wzmocnienie układu kostnego

 

Partnerzy
Umów się na trening

Wybierz stronę