Bosu

Bosu - opis zajęć

 

Zajęcia na platformie przypominającej pół piłki z prostą choreografią lub bez. Super kompensacyjne ćwiczenia dla wszystkich. Wytrzymałość, siła dynamiczna, równowaga i gibkość to pełny, kompletny trening. Bosu to zajęcia dla osób, które chcą poprawić kondycję, zrehabilitować kolana oraz stawy skokowe po różnego typu kontuzjach, a także wzmocnić kręgosłup. Unikalność Bosu polega na tym, że jest to jedyny trening wykorzystujący ćwiczenia równowagi do wzmocnienia ciała w funkcjach codziennego życia.

 

Dla kogo:

  • dla każdego

  • dla prowadzących siedzący tryb życia

 

Polecane w szczególności na:

  • poprawę kondycji

  • rehabilitację kolan i stawów skokowych po kontuzjach

  • wzmocnienie kręgosłupa

  • przygotowanie ciała do niektórych sportów np. narciarstwa

  • odchudzanie

Partnerzy
Umów się na trening

Wybierz stronę